Hoftebeskyttere og skridsikring

De fleste fald sker de samme steder

På vej til toilettet om natten, på et vådt badeværelsesgulv, over et dørtrin eller en løs tæppekant. Det er de fire, der går igen — og de kan alle fire gøres noget ved uden at bygge om.

Det billigste først

Tiltag	Løser
Natlys med bevægelsessensor	Vejen til toilettet i mørke
Skridsikre måtter	Vådt gulv i bad og køkken
Fjern løse tæpper	Den hyppigste snublefælde i hjemmet
Dørtrinskiler	Overgange mellem rum
Fastmonterede greb	De steder, hvor man rejser sig
Ordentligt fodtøj indendørs	Hjemmesko uden hælkappe glider

Hoftebeskyttere

Et par undertøjslignende bukser med afstivende skåle over hofterne, som fordeler stødet ved et fald. De er beregnet til dem med høj faldrisiko — typisk efter et fald, der allerede er sket, eller ved kendt knogleskørhed. De virker kun, når de bæres, og det er den praktiske udfordring: de skal på hver dag, også indendørs, fordi det er der, faldene sker.

Hovedbeskyttelse

Bruges ved kendt risiko for fald med hovedstød — for eksempel ved epilepsi eller svær balanceforstyrrelse. Findes som kasketlignende modeller, der ikke ligner beskyttelsesudstyr, hvilket for mange afgør, om de bliver brugt.

Tal med kommunen om boligen

En ergoterapeut kan komme hjem og gennemgå boligen, og det koster ikke noget. Hun ser ting, man selv er holdt op med at lægge mærke til — dørtrinnet, man altid har løftet benet over, og det tæppe, der altid har ligget lidt skævt.